أخصائي: 3 أسباب تؤدي للألم النفسي عليك تجنبها

أوضح الأخصائي النفسي، أسامة الجامع، أن من أسباب قمع المشاعر التي تؤدي للألم النفسي ثلاثة أشياء هي كالتالي:

١. تحميل نفسك رعاية مشاعر غيرك.

٢. الاعتقاد أن إظهار مشاعرك دلالة ضعف في شخصيتك.

٣. المجاملات المستمرة.

وأضاف الجامع، في سلسلة تغريدات عبر حسابه في “تويتر”، أن قيامك بقمع مشاعرك مثل إظهار نفسك راضٍ وأنت غير راض، أو رغبتك بالبكاء وإظهار أنك بخير، أو تبسمك وأنت متضايق من الداخل لا يساعد على تمتعك بصحة نفسية مستقرة، بل يقود لمزيد من الألم النفسي.

المصدر:

جريدة تواصل