كيف تؤثر كثرة الانشغال على اختياراتك الصحية؟

على عكس المتوقع، حملت نتائج دراسة جديدة مفاجأة سارة للمشغولين بكثرة الأعمال طوال الوقت فقد تبين أن المهام الكثيرة تعزّز الثقة بالنفس ما يزيد من تفضيل الاختيارات الصحية. وتضمن استقصاء الدراسة نوعية الطعام، وممارسة النشاط البدني والتمارين، والادخار للتقاعد، وأظهرت النتائج أن خيارات الأشخاص المنشغلين دائماً تميل نحو النوعية الأفضل لصحتهم.

وأجريت الدراسة في مدرسة الأعمال الدولية INSEAD التي توجد في فرنسا وسنغافورة وأبوظبي بالإمارات، مع باحثين من مدرسة أوكسفورد للأعمال وجامعة هونغ كونغ للعلوم والتكنولوجيا. ونُشرت نتائج الدراسة في “جورنال أوف كونسيومر ريسيرش”.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يشعرون أنهم مشغولون دائماً يتخذون قرارات تتعلق بالتوازن بين رفاهيتهم في الحاضر والمستقبل، وعندما يجد الإنسان نفسه مشغولاً ترتفع معنوياته وتزداد ثقته في نفسه، ما يدفعه نحو الاختيارات الأكثر صحية.

ولفت المشرف على الدراسة البروفيسور أميتافا شاتوبادفياي إلى أن ضغط الوقت وكثرة الأعمال يمكن أن يدفع أيضاً باتجاه اختيارات غير صحية مثل الأكل بسرعة، وتقليل النشاط البدني.

ويعني ذلك أن ارتفاع مستوى الثقة بالنفس نتيجة كثرة الانشغال هو مفتاح التوجه نحو الاختيارات الصحية.

المصدر:

وكالات