الرياضة تعزز الصحة النفسية والعقلية لدى الأطفال

قالت مجلة “تايم” الأمريكية: إن النشاط البدني يحسن الصحة النفسية والعقلية لصغار السن.
وأشارت إلى أن ممارسة الرياضة ليست علاجاً للاكتئاب، لكن كون الإنسان نشيطاً يظهر أنه يخفف من بعض أعراض الاكتئاب لدى المراهقين والبالغين.
وأضافت أن العلماء يحققون الآن فيما إذا كانت نفس الفوائد يمكن أن تنطبق على الأطفال الصغار الذين هم عرضة لزيادة حالات الاكتئاب.
ووفقاً لتقرير جديد متعلق بطب الأطفال، فإن الباحثين في الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا استفادوا من البيانات التي جمعت من نحو 800 طفل أعمارهم 6 سنوات، والذين وجهت لهم أسئلة عن عاداتهم الرياضية وأعراض الاكتئاب، ثم جرت متابعتهم حتى بلغوا 8 و10 سنوات.
ووجد الباحثون أن الأطفال الذين مارسوا نشاطاً بدنياً أكثر ظهرت عليهم أعراض أقل للاكتئاب.
ونقلت عن “تونجي زال” مسؤولة الدراسة، اعتقادها بأن الأطباء والآباء وصناع القرار عليهم أن يعملوا على تيسير ممارسة النشاط البدني لدى الأطفال، مضيفة أن التركيز ينبغي أن يكون على النشاط البدني لما له من فوائد تتعلق بتحسين ضغط الدم وضربات القلب فضلاً عن فوائده للصحة العقلية والنفسية للأطفال على المدى الطويل.
#المصدر: 

محرري تواصل