أ. خالد السهلي يكتب: علم النفس والرياضة
تلعب الرياضه دوراً مهماً في تعزيز نشاط الفرد وتنمية مهاراته .. وقد اهتمت المجتمعات بزيادة فاعلية النشاط الرياضي للأفراد ليعود بالنفع عليها بالوقاية من العديد من الامراض كالسكري وامراض القلب وأيضاً تساهم في تقوية العلاقات بين افراد المجتمع وتزيد الشعور بالثقه والانتماء الاجتماعي ،، إلا ان الرياضة لاتقتصر أهميتها بالنشاط البدني فقط .. وانما تتسمع دائرة تأثيرها لتشمل الجانب النفسي المتعلق بالصحه النفسيه والذي يتناوله علم النفس الرياضي ،
يعرف علم النفس الرياضي بأنه العلم الذي يهتم بدراسة السلوك الرياضي للفرد ودراسة المؤثرات النفسيه التي تؤثر على أدائه الرياضي , فمشاكل القلق وعدم المرونه النفسيه والانفعالات الحاده تؤثر على أداء الفرد الرياضي مهما بلغ ارتفع نشاطه البدني ، ومن هنا تكمن أهمية علم النفس الرياضي في مفاهيم التركيز والانتباه وتعزيز الثقه بالنفس وتحديد الأهداف والتحكم في الضغوط النفسيه وإدارة التوتر والقلق وتنشيط التفكير الإيجابي .. والتكيف مع الهزائم .. والإدارة النفسيه للإنتصارات ،
وأيضا يمكن استخدام بعض التقنيات النفسيه المختلفه المعززه للنشاط الرياضي مثل الاسترخاء العضلي التدريبي والتصور الذهني والتحليل النفسي للأداء والتوجيه الذاتي ،
ومن هذا المنطلق يمكننا القول بأن علم النفس الرياضي يعتبر رافد مهم من روافد التنميه البشريه في المجتمع المعززه لتطوير مهارات الفرد وتحسين اداءه والتغلب على التحديات النفسيه التي يواجهونها ، وتحقيق أهدافهم في النجاح الشخصي في نهاية الأمر ،
ومن هنا كان تطوير الرياضه وتعزيزها كوسيلة لخدمه المجتمع أولوية للعديد من البلدان التي وضعتها في سلم اهتماماتها كالاستثمار في المرافق الرياضيه ودعم الرياضيين وتعزيز التربيه البديه في المدارس والتشجيع على الانخراط بكافة النشاطات الرياضيه المتنوعه للوصول الى الهدف المرجو بتحقيق الصحه البدنيه والنفسيه معاً .
أ. خالد السهلي
عضو هيئة تدريب – معهد التمريض
