ا.أماني الناصر تكتب : تعلم أن تكون ايجابيا
الايجابيون يعيشون أطول ، ينجحون أكثر في الحياة ، يستمتعون بوقتهم .
ماذا يمكن أن يفعل شخص سلبي يستاء من كل شيء ، هل يمكن أن يتحول إلى شخص إيجابي ؟
بالتأكيد نعم . يجب أن تغير طريقة تفكيرك في الحياة ، فبالتأكيد ستغير بشكل كبير نظرة المحيطين بك .هذه الخطوات قد تساعدك دوما على النظر الى النصف المملوء من الكأس ونسيان نصفه الفارغ.
يجب أن تتعلم كيف تكشف الأفكار السيئة ، فعندما تقول “أتمنى لو أستطيع النجاح في المقابلة” أنت تنطق بفكرة سيئة توصلها إلى عقلك الباطن ، يمكن أن تؤثر بشكل كبير على أدائك ، لذا قل سوف أنجح ”
وتعلم كيف تبعد الأفكار السلبية بعد كشفها ، فلا تكتفي بقول “سوف انجح ” بل قل ” سوف أنجح هذه المرة وسأنجح كل مرة أواجه فيها امتحانا ” وتابع ” لن يقف أحد في طريقي للوصول إلى هدفي”.
خطوات سهلة التطبيق ممكن ان تجعل ذلك حقيقة:
• استيقظ صباحا وأنت سعيد واحذر من الأفكار السلبية التي من الممكن أن تخطر على بالك صباحا حيث أنها من الممكن أن تشعرك طوال اليوم بالأحاسيس السلبية، ركز انتباهك على الأشياء الإيجابية.
• احتفظ بابتسامة جذابة على وجهك حتى لو لم تشعر أنك تريد أن تبتسم فتظاهر بالابتسامة تعلم أن تبتسم باستمرار.
• كن البادئ بالتحية والسلام.وابدأ بالمجاملة.
• كن منصتا جيدا وتدرب على ذلك ولاتقاطع أحد اثناء حديثه.
• خاطب الناس بأسمائهم فذلك يترك أثرا حسنا لديهم.
• تعامل مع كل إنسان على أنه أهم شخص سيكون لديك عدد أكبر من الأصدقاء يبادلونك نفس الشعور.
• دون تواريخ ميلاد المحيطون بك وأعمل مفاجأة تدخل السرور على قلوبهم ببطاقات التهنئة وتتمنى لهم الصحة.
• قم بإعداد المفاجأة لشريك حياتك وقدم هدية بسيطة أو بعض الزهور من وقت لآخر أو اعمل شيء يحوز
• كن السبب في أن يبتسم أحد كل يوم بلفته كريمة منك لطفل أو لمحتاج.
• كن دائم العطاء.
• عامل الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعاملونك بها.
• استخدم دائما الكلمات البسيطة التي تؤدي الى نتائج مدهشة ككلمة شكرا وكلمة من فضلك.
ا.أماني الناصر
قسم اللغة الانجليزية
الهيئة العامة للتعليم التطبيقي والتدريب
