دراسة تنصح بالراحة بعد كل 52 دقيقة عمل

نصحت دراسات علمية أميركية حديثة بأن يحصل العامل على راحة لمدة 17 دقيقة بعد عمله لمدة 52 دقيقة متصلة.

وأوضحت الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة “فورب” الأميركية أن هذه الفترة يجب أن يستفيد منها العامل بأن يخرج إلى الهواء الطلق ويمشي بضع خطوات.

وحذرت الدراسة العامل من الاطلاع على البريد الإلكتروني أو تناول مشروب القهوة وهو واقف على قدميه حتى يعطى لجسمه فرصة للانتعاش واستعادة طاقته اليومية واستكمال يوم العمل، ما يساعد على استكمال عمله بمثالية فائقة.

المصدر:

وكالات