دراسة: الأشخاص المشغولون على الدوام يتمتعون بنوم أفضل وعقلية جيدة

أكد باحثون أمريكيون، أن النوم عند الإنسان يتحسن ويكون أفضل في حال كان مضطراً للذهاب إلى العمل كل صباح، مشيرين إلى أن الأشخاص المشغولين على الدوام، وخاصة أصحاب الأعمال المتعلقة بخطط مستقبلية موضوعة مسبقا، يتمتعون عادة بنوم أفضل وهم أقل عرضة للأرق.

وأفاد علماء الأعصاب في جامعة نورث وسترن، بولاية شيكاغو، وركزت الدراسة المنشورة أن الدراسة ركزت على كبار السن متوسط أعمارهم 79 عاماً ولكن البروفيسور، جيسون أونغ، المؤلف الرئيس للدراسة، يرى أنه ينبغي تطبيق النتائج على البالغين من جميع الأعمار.

وسأل الباحثون أكثر من 300 بالغ، عن المهام التي يؤدونها خلال النهار، ثم خضع المتطوعون لاختبارات تقيس أداءهم المعرفي. وخلص العلماء إلى أن الأشخاص الأكثر انشغالا، يتمتعون بقوة عقلية جيدة، ما انعكس إيجاباً على الذاكرة قصيرة وطويلة الأجل، وكذلك القدرة على استخدام المنطق واستغلال المهارات عند التطبيق العملي.

المصدر:

وكالات