فوائد التفكير الإيجابي لا تحصى…تعرفوا عليها
لا شكّ ان للتفكير الإيجابي، حتى في أصعب ظروف الحياة ومشاكلها، فوائد لا تعدّ ولا تحصى. لذلك، سوف يشجعكم موقع صحتي على إدراج التفكير الإيجابي في روتين حياتكم اليومية وذلك من خلال اطلاعكم على فوائده.*فوائد التفكير الإيجابي*١-تكيّف بشكل أفضل مع الإجهاد:عندما يواجه المفكرون الإيجابيون المشاكل الحياتية واليومية المجهدة، فهم اكثر ميلاً نحو التكيّف معها ومنع تأثيرها السلبي على صحتهم النفسية والجسدية. من هنا، وعندما يواجه المتفائلون خيبة أمل (مثل عدم الحصول على وظيفة أو ترقية)، فمن الأرجح أنهم يركزون على الأشياء التي يمكنهم القيام بها لحل الوضع. فبدلاً من الاستغراق في إحباطهم أو التفكير بالأمور التي لا يمكنهم تغييرها، سوف يضعون خطة عمل ويطلبون من الآخرين المساعدة والمشورة. أما المتشائمون، من ناحية أخرى، يفترضون ببساطة أن الوضع خارج عن سيطرتهم وليس هناك ما يمكنهم فعله لتغييره.٢-التفاؤل يمكن أن يحسن المناعة:إن العقل يمكن أن يكون له تأثير قوي على الجسم، والمناعة هي إحدى أهم المجالات التي يمكن أن يؤثر عليها الأفكار الإيجابية. فكما ان المشاعر والأفكار السلبية تنعكس على الجسم فوراً، أي عندما تشعرون بالتوتر تواجهون بالتالي مشاكل في النوم، وتوتر في العضلات يمكن أن تلاحظوا أن تلك المشاكل قد إختفت تماماً عندما تفكرون بإيجابية.٣-علاقات أفضل مع الناس:يعطي الأشخاص الإيجابيون انطباعاً أولياً أفضل من المتشائمون، وعادةً ما يكون لديهم الكثير من الأصدقاء. عادةً ما ينجذب الناس إلى الأشخاص الإيجابيين ويريدون الحفاظ على صداقتهم، لهذا السبب لدى المفكرين الإيجابيين حياة اجتماعية نشطة. وينطبق نفس الشيء على العلاقات الرومانسية، حيث يجذب هؤلاء الناس المزيد من الاهتمام بالجنس الآخر.٤-يخفض ضغط الدم:إذا كنتم تعانون من ارتفاع ضغط الدم، فقد حان الوقت لإعادة النظر في نظرتكم للحياة والبدء بالتفكير بشكل أكثر إيجابية. ان الأشخاص المتشائمين لديهم ضغط دم أعلى من المتفائلين، لأن لديهم مستويات إجهاد عالية ويعانون من القلق، الأمر الذي يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. لذلك، التفكير الإيجابي أمر ضروري لأنه يساعد على خفض ضغط الدم، دون أن ننسى تناول الطعام الصحي، وممارسة بعض التمارين الرياضية.المصدر:مواقع
