د. عمران داود: مسببات النهم للطعام متعددة ولابد من إعادة تأهيل الجسم لإنتاج طاقة نظيفة وبدون أمراض مزمنة
- ضمن ملتقى شبكة سيدات الاعمال والمهنيات
برعاية بنك الكويت الدولي نظمت شركة سفيرة ضمن ملتقى شبكة سيدات الاعمال والمهنيات محاضرة تحت عنوان “كيف نقتل نهم الطعام” ألقاها د. عمران داود، وأقيمت مساء الاثنين 7 مايو 2018 ، وتناولت المحاضرة عدة محاور، منها الرسالة التي يحاول الجسم أن يخبرنا بها، هل هي العاطفة، أم حاجة ماسة إلى الماء، أم هي عدم اتزان في الغذاء، أم رغبة موسمية، أم نقص في الأغذية المفيدة، أم هي اضطراب هرموني، أم تمرد وملل من نظام حرمان غذائي معين.
وتطرق د. داود في محاضرته للأغذية المسببة للنهم وهي السكريات أو الحلويات، والنشويات أو الكاربوهيدرات عموما، كما تناول بالشرح دورة الطعام في الجسم ومصادر الطاقة فيه.
وطرح د. داود سؤالا على الحضور كيف نقتل بداخلنا الرغبة الملحة لتناول الحلويات أو الكاربوهيدرات، وهل الكاربوهيدرات غذاء رئيس ام ثانوي لإنتاج الطاقة؟ حيث أوضح أن الاعتماد على مصدر الغذاء الرئيس في الجسم يكون من خلال التالي:-
– استغلال فرصة شهر رمضان لقتل النهم لا لفرط النهم
-اعتماد برنامج Wellness للمتابعة والتوجيه
-تحديد أسباب النهم الشخصية والسيطرة عليها
-تغيير النظام الغذائي تباعا للتخلص من الالتهابات الداخلية
-إعادة تأهيل الجسم لإنتاج طاقة نظيفة بكفاءة عالية وبدون أمراض.
